Cara Menyikat Gigi
kali ini adolescent bakalan posting bagaimanasih
cara menyikat gigi yang benar. Pasti di antara sobat pasti belum tau banyak tentang bagaimana
cara menyikat gigi yang benar iya kan? Berikut adalah tips sederhana dan mudah diikuti, semoga ini dapat menjadi kebiasaan yang baik bagi kita dan juga kita dapat menjadikan
gigi kita menjadi putih dan cerah.
 |
| Cara Menyikat Gigi yang Benar |
Cara Menyikat Gigi yang Benar
- Gosoklah gigi dengan gerakan turun naik
agak memutar mulai dari bagian berwarna merah (gusi) ke arah bagian
berwarna putih (gigi), berlaku untuk rahang atas dan rahang bawah, untuk
permukaan yang menghadap pipi dan bibir serta permukaan yang menghadap
lidah. Sedangkan untuk permukaan kunyah (yang kita gunakan untuk
menggigit) gerakan menjadi keluar masuk dengan sedikit putaran.
- Gerakan dilakukan secara perlahan dan tekanan yang ringan sehingga tidak melukai gusi dan mengabrasi permukaan gigi.
- Lama menggosok secara keseluruhan
biasanya sekitar 2-3 menit yang penting benar, percuma bila menggosok
gigi selama 30 menit tetapi caranya salah.
- Pilihlah sikat gigi dengan ukuran
sesuai dengan mulut kita masing-masing dengan ujung sikat cukup kecil
supaya mudah mencapai sudut belakang mulut, dan berbulu sikat tidak
terlalu keras karena hanya akan memberikan trauma yang berlebihan pada
gusi dan gigi.
- Gunakanlah Pasta Gigi yang mengandung Fluoride dan Kalsium
atau yang sesuai dengan kebutuhan. Pasta gigi tidak hanya berfungsi
sebagai pembersih, tetapi juga sebagai “bantalan” sehingga mengurangi
resiko trauma/abrasi yang berlebihan pada permukaan gigi, selain
kandungan zat dan mineral di dalamnya yang bisa membantu menjaga gigi agar menjadi lebih kuat dan sehat.
- Pastikan bahwa semua permukaan gigi
sudah terbersihkan dengan baik, karena bila plak gigi masih tersisa di
permukaan gigi, berarti gosok gigi kita tidak efektif dan jadinya tidak
bermanfaat.
Cara Menyikat Gigi yang Benar
